Base Técnica
Fundamentos para una defensa personal real
El programa técnico de DPV, organizado alrededor de principios funcionales, acciones fundamentales y mecánicas rectoras. Primer volumen de la colección para facilitadores.
¿Qué necesita aprender una persona para tener una base técnica realmente útil?
No se trata de memorizar un gran número de movimientos. Se trata de comprender cómo funciona el cuerpo, cómo se organiza el equilibrio, cómo se modifica la distancia y cómo se relacionan las distintas acciones para protegerse y conservar la capacidad de respuesta.
Este libro presenta esa base de forma ordenada, para estudiarla, enseñarla y consolidarla.
Trece capítulos, un sistema completo
Desde la postura hasta el suelo: todas las distancias y todas las familias técnicas del Programa Base.
- 01Posiciones y posturas
- 02Desplazamientos
- 03Giros
- 04Acciones defensivas
- 05Golpeo con extremidades superiores
- 06Golpeo con extremidades inferiores
- 07Desequilibrios
- 08Caídas
- 09Proyecciones
- 10Inmovilizaciones
- 11Luxaciones
- 12Estrangulaciones
- 13Trabajo en el suelo
Un libro de trabajo, no solo de lectura
Ilustraciones y criterios de corrección
Cada técnica se explica con imágenes y con los puntos clave para reconocer cuándo está bien ejecutada.
Orientación metodológica y seguridad
Indicaciones para organizar la enseñanza y precauciones para practicar sin riesgos innecesarios.
Programa técnico listo para clase
Un anexo con el programa por capítulos, para usar como guía de grado, y un índice alfabético de técnicas para consulta rápida.
Escrito para quien enseña. Útil para quien estudia.
El libro está dirigido principalmente a los facilitadores de Defensa Personal Viva, pero es también una obra de referencia para cualquiera que quiera estudiar la técnica con rigor.
- Facilitadores de DPVLa base técnica oficial del programa, organizada para estructurar las clases.
- Instructores de otras disciplinasUn enfoque por principios que se puede contrastar con la propia experiencia.
- Practicantes y estudiososUna referencia de consulta para entender el porqué de cada técnica.
La técnica debe aprenderse, comprenderse y consolidarse, pero nunca confundirse con una respuesta rígida aplicable a todas las situaciones.
Sin moldes, solo principios.
Ficha del libro
| Autor | Henry Binerfa |
| Idioma | Español |
| Formato | Tapa blanda |
| Impresión | Blanco y negro |
| Tamaño | 7 x 10 pulgadas |
| Páginas | 272 |
| ISBN | 979-8162830290 |
Sobre el autor
Henry Binerfa es licenciado en Deportes y Educación Física e instructor de artes marciales con décadas de experiencia. Es el creador de Defensa Personal Viva y autor de más de catorce libros sobre técnica, táctica, filosofía y psicología del combate.
Base Técnica reúne en un solo volumen el programa que fundamenta su sistema.
Conocer más sobre Henry Binerfa →Empieza por la base
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