¿Qué necesita aprender una persona para desarrollar una base técnica de defensa personal realmente útil?

La respuesta no consiste simplemente en memorizar un gran número de movimientos. Consiste en comprender cómo funciona el cuerpo, cómo se organiza el equilibrio, cómo se modifica la distancia y cómo pueden relacionarse diferentes acciones para protegerse y conservar la capacidad de respuesta. Base Técnica: Fundamentos para una defensa personal real presenta el Programa Base de Defensa Personal Viva (DPV), organizado alrededor de principios funcionales, acciones fundamentales y mecánicas rectoras.

A lo largo de trece capítulos, Henry Binerfa desarrolla el estudio de las posiciones y posturas, los desplazamientos, los giros, las acciones defensivas, el golpeo con las extremidades superiores e inferiores, los desequilibrios, las caídas, las proyecciones, las inmovilizaciones, las luxaciones, las estrangulaciones y el trabajo en el suelo. Las explicaciones se acompañan de ilustraciones, criterios de corrección, orientaciones metodológicas y precauciones de seguridad que ayudan a comprender las técnicas y organizar su enseñanza.

Este libro está dirigido principalmente a los facilitadores de Defensa Personal Viva, aunque también constituye una referencia de consulta para practicantes y personas interesadas en el estudio técnico de la defensa personal. Su propuesta central es sencilla: la técnica debe aprenderse, comprenderse y consolidarse, pero nunca confundirse con una respuesta rígida aplicable a todas las situaciones.

Sin moldes, solo principios.